十几年的老烟民,中间封山育林戒了一年,后来复吸了。再后来,身体不适,感觉胸闷,以为是肺部问题,果断戒烟。期间还看了呼吸科,说是支气管哮喘,吸了好几个月治疗哮喘的药,也没用作用。后来在其他医院看,发现是胃反流造成的。

不管怎样,阴差阳错,果断把烟戒了。现在想想,还是对的。退回十几年前,最好压根就别吸烟。

长期吸烟,危害还是很大的:

  • 上瘾:很多时候,吸烟之后,会形成依赖。这种依赖,有尼古丁的作用,也有精神上的依赖。手里不拿着烟吸两口,总觉得缺少点什么。

  • 身体危害:首先是对肺部的危害,这个众所周知,就不过多展开。另外,还有一点,是很多人不知道的,那就是对其他人体器官的危害,比如胃部,吸烟的人容易患胃病。另外,更主要的是对心脑血管的危害,容易造成血管粥样硬化,久而久之就是心梗或者脑梗。这点容易被大多数人忽略。

如果能够坚持一个月不吸烟,首先会感觉胸部轻松了很多,同时也会有不适感,也就是精神上和药物上的不适感。克服一下,坚持坚持,久而久之就能彻底戒掉了。我现在偶尔喝酒的时候,还会吸一两根,但是完全机械性的,没有瘾,没有感觉,甚至有些厌恶。