日出

天际霞光入水中,水中天际一时红。 选 〈唐〉韩偓

我从今年年初时,意识到了要注重自身学习,“此情可待成追忆,只是当时已惘然”。幡然醒悟,幸好为时不晚。

每一个成功者都是一位苦行僧,只有他们自己才知道,通往成功的道路上,到底有多少寂莫与不解

关于自律,我很有发言权,因为我本身就不是很自律,没有自律规划,导致了我失去了很多宝贵的机会。

看到身边人都自律规划人生,眼睛里都是自信,我很自卑。一度埋怨自己,直到后来,去看了很多书籍,发现很多都是来源于自身,懒惰 ,拖延,三分钟热度等等。

后来,我学会了用奖励式鼓励自己,让自己自律起来。

1.制定制划

比如码字,我今天码就1500字,打完了可以奖励看一会小说。或者练习一半个小时的吉他,就休息10分钟。这些都是小事情,奖励就小,但是如果持续坚持三天,就奖励自己一件新衣服。慢慢的就爱了学习,因为一旦感觉到付出时间,就有小小的收获,会让人有成就感。有了成就感就有动力,但是得坚持。

2.多读书,多看新闻

冰心奶奶说过“多读书,好读书,读好书。”

读书诱发了人的思绪,使想象超越时空;

读书可以增强记忆力,科学家研究“人脑存储容量最少也得有76亿TB,相当于9.5亿块8T硬盘。”读书可以多刺激大脑储存。

看新闻了解时事,放眼世界风云,紧扣时代命脉。

3.多运动

之前我一直都想减肥,都是想,管住嘴,就是迈不开腿,然后就一直胖。形象不好了,就容易焦虑。

4.不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜

身体不是机器,要休息。前一段时间,我从凌晨一点熬到凌晨三点,连续一个星期,日夜颠倒。别人起床,我睡觉,别人睡觉,我起床。黑眼圈都出来了。所以漂亮的小姐姐们,不要熬夜。

5.少玩手机

偶然还是玩手机还行,一旦上瘾,就是浪费时间和焦虑。长时间看短视频,容易让人产生多巴胺,从尔刺激大脑,产生兴奋。这就是为什么看电视剧总喜欢快进,一慢下来,就混身不舒服。

就是这样我慢慢变得自律起来,开始了学习自媒体,就是想让自己变得自律。

以上就是我成长总结。

这是我喜欢一句话“当我在这个早晨醒来,心的画笔已描绘完一个梦”个人成长计划总结:用奖励式鼓励自己,让自己自律起来、丁不二软文自助发稿平台-极速收录,立竿见影。丁不二软文套餐 软文自助发布平台,媒体全部底价发稿丁不二软文平台专为企业提供软文营销推广,软文撰写,软文发布等服务;是国内领先的互联网和移动互联网营销解决方案运营服务商。有需要的朋友们,欢迎联系我们,我们将竭诚为你提供最优质的服务